Selbstverteidigung

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Unserer Meinung nach sollten Situationen, in denen es nötig ist sich selbst zu verteidigen, so gut es geht vermieden werden. Denn der beste Kampf ist der, der nicht geführt werden muss. 

Deshalb legen wir neben der Vermittlung von Grundkompetenzen in der Selbstverteidigung auch großen Wert auf deeskalierendes Verhalten und Selbstbewusstsein. 

Unsere wichtigsten Regeln lauten:

 

Gefahrenquellen

kennen,

Gefahrenquellen

erkennen

und

Gefahrenquellen

vermeiden!

 

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Unser Fokus in der Selbstverteidigung:

 

Selbstbewusstes Auftreten

Verteidigung in Notsituationen

Befreiungstechniken

Schlagen

Treten

Bewegen am Boden

Verhalten in Alltagssituationen (z.B. in öffentlichen Verkehrsmitteln etc.)

Neben unserem wöchentlichen Kursangebot, besteht auch die Möglichkeit individuelle Basic-Gruppenkurse mit dir und deinen Freund*innen zu organisieren. 

Habt ihr Lust auf ein gemeinsames Training? Wir freuen uns auf eure Anfrage!