Selbstverteidigung
Unserer Meinung nach sollten Situationen, in denen es nötig ist sich selbst zu verteidigen, so gut es geht vermieden werden. Denn der beste Kampf ist der, der nicht geführt werden muss.
Deshalb legen wir neben der Vermittlung von Grundkompetenzen in der Selbstverteidigung auch großen Wert auf deeskalierendes Verhalten und Selbstbewusstsein.
Unsere wichtigsten Regeln lauten:
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Gefahrenquellen
kennen,
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Gefahrenquellen
erkennen
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und
Gefahrenquellen
vermeiden!
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Unser Fokus in der Selbstverteidigung:
Selbstbewusstes Auftreten
Verteidigung in Notsituationen
Befreiungstechniken
Schlagen
Treten
Bewegen am Boden
Verhalten in Alltagssituationen (z.B. in öffentlichen Verkehrsmitteln etc.)
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Neben unserem wöchentlichen Kursangebot, besteht auch die Möglichkeit individuelle Basic-Gruppenkurse mit dir und deinen Freund*innen zu organisieren.
Habt ihr Lust auf ein gemeinsames Training? Wir freuen uns auf eure Anfrage!
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